京都のわらびもちを朝から食べました。ムチャクチャやわらかくて美味しいんです。
若干、胸焼け（笑）

ａｍａｚｏｎ．ｃｏｍから注文した本が2冊届きました。最近頑張ってる社長の書いてる 本。
面白い。たぶんこういうの俺は好きなんだろうね。元気な人の考え方ややってきたことが刺激になるんだよね。なかなかいい事も書いてあったよ。しかもイメージとは違い、なかなか可愛いところがある素直な社長なんだなあ。いつでもパワフルな男になりたい ね。

今日は千葉に行き銀行と打ち合わせ。そのあと高校生の時からのゴルフ仲間のＴＥＴＳＵに会ってきました。久し振りです。10年前には良く一緒に遠征に出かけてたよ な。
熊本空港ＣＣの日本ミッドアマゴルフに行った時は楽しかった。ＴＥＴＳＵもすっかり腰痛も治ったみたいで良かったね。お姉さんにケーキ出してもらっていつの間にか食べてました（笑）ご馳走様でした。

飯田橋西口の東京警察病院跡地の計画が出てきましたよ。業務棟商業棟が31階建て地下2 階。
住宅棟が44階建て地下2階、それに教会棟ができるんだね。平成24年まで工事予定期間らしい。
5年後に飯田橋がより良くなるわけだからこのまま飯田橋は上向きなのかな？プラウドタ ワー千代田富士見（38階建て地下2階）が完成するのは平成21年2月だからそこからまだまだ行くん でしょうかね。楽しみです。TOKYOがもっともっと凄くなって欲しい。

今日はパーソナルトレーニングの日だ。先週は足のトレーニング、特にふくらはぎを重点 にやったら金曜日まで痛くて辛かった。しかも痛くなるのは2日後の水曜日。今日は程ほど にやります。食事も今日は少なめだったから体重も楽しみだな。しかも髪の毛も切ってきた からね。
これから行ってきます。ちなみに12月からパーソナルトレーニングは週2回です。

土曜日に大切なBIRTHDAY PARTYがあったのに行けませんでした。しかもドタキャンでし た。
最近どうしても自分の予定が実行できない。謝ることが苦しいがために友人の約束を最初 から断る癖がついてる。本当は行きたいんだけど仕事に振り回されてる。幹事の高チャン、主 役のお二人、ごめんなさい。ご迷惑おかけしました。こんな自分を変えていけるよう頑張りま す。
お詫びはあらためて（笑）。お誕生日おめでとう。え?と、何回目だか数えられないけ ど。（怖）

これ美味しいんだよ。ドトールコーヒーで売ってます。コーヒーとセットでとりあえず 買っておきます。まずは近くに置いておくだけで満足。最近、塩が流行ってるんだね。1日ひとつ。食べ過 ぎに注意。

久し振りに体重計にのりました。んん？『77.3kg』でした。いいじゃん。あと2.3kg落と せば『75.0ｋｇ』いいねえ。やはり夜がいけなかったんだな。ここのところ夜ご飯、抜いてるし。先程、お 昼ごはんにカツ丼とうどんのセットを食べてきました。（笑）まあ、大丈夫でしょ。

コンビにではこれしか買わない。大好きなんだよね。朝、牛丼食べたのに。なぜかお腹が すく。
昨晩はお酒だけだったからかな？（断食は水分はOKだよね？）２つ買って１つ食べまし た。
現在11：００．