今日はパーソナルトレーニングの日だ。先週は足のトレーニング、特にふくらはぎを重点 にやったら金曜日まで痛くて辛かった。しかも痛くなるのは2日後の水曜日。今日は程ほど にやります。食事も今日は少なめだったから体重も楽しみだな。しかも髪の毛も切ってきた からね。
これから行ってきます。ちなみに12月からパーソナルトレーニングは週2回です。