スポーツクラブ入会してまだ1回しか行ってません。
これじゃ、だめだ。

高校ゴルフ部の練習に行こう。そして午前中のトレーニングにも出てみようかな。ってことで行ってきました。立教新座の懐かしのグラウンドに行ってきましたよ。あーーー懐かしい。部室に行って体育館のジムでアップしていよいよ高校生と真剣勝負。

ランニングやダッシュ、ストレッチ。。。。真剣にやったら翌日動けないからなっと自分に言い聞かせてやってきました。

現役の子供たちの前で転んだり肉離れしたりするとカッコ悪いからね、とみんなから言われてました。しかし無難にこなし午後の打撃練習でも元気よくレッスンできました。
見事、本日筋肉痛です。
あまりカロリー消費してないのに学生時代を思い出してお昼ごはん、夜ごはんお替りしました。
充実した1日でした。

渋谷に行って買ってきました。
まずは、カッコからだからね。カッコイイ靴とウエアを見つけました。

あとはジムに行くだけだね。
一番ショックだったのはウエアの試着のとき、ピチッとしたシャツを着た瞬間今までとは違う感じ。シャツのシルエットとは明らかに違うラインが。。。。
あーーー、体は正直だ。そりゃあ、あれだけ食べてればどっかにくっ付くんだね。
お金払って脂肪をつけてお金払って脂肪を取りにいく。払って取れればいいけど払いっぱなしは今回は避けよう。
最近は自分の写真はアップできないから、スリムになったらお会いしましょう。

いやー、やっと行きました。
ジム。（笑）
80超えてなくて良かったよ。
やっぱり痩せたいよね、痩せた方が明るくなるし、充実感あるし。今年の年初の目標でダイエットって目標設定した社員が何人かいたけど俺は昨年失敗してるから別の目標にしたけど。。
やっぱり70キロになりたいな。
でもジムはダイエット目的じゃないからね。ゴルフよ。強い体と強い精神力。左サイド、足腰強化で300ヤード飛ばしたいな。

いつものトレーニング期間の朝ごはん
行くか？炭水化物ダイエット。大好きなご飯とおさらば。。。。やってみるよ。10時過ぎの食事もダメ。
夕べはクリスピークリームドーナッツを４つ食べたし、帰り道恵比寿で香月ラーメンやっちゃったし。。。最後の食べ放題でした。
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やっぱりな。
増えてないけどこんなもんか。
甘栗、クリスピークリームドーナッツ、一蘭のラーメン、クリームあんみつ、鉄板焼き、ワインガブガブ、
あーーーーーー。後悔。
アレだけ好き放題やってたのに。いいほうか。
今日は朝の6時20分からトレーニング行っちゃったよ。
いいね。
やっぱり気持ちいいや。
株もＮＹがかなり上がったらしいからね。今日はいい日になるかな。
Ｂ’ｚの20周年の特集をＮＨＫで放送してたＤＶＤを
いただきました。
シビレタネ。
プロはこれじゃないと。
俺もダメダメな毎日からオサラバだ。
頑張るぞ。
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本日はジムでした。お？体重落ちたなーー。
トレーニングのメニューを変えてみました。ゴルフのスウィングにあまり関係ない動きの筋肉を中心にお行いました。腹筋だよな男は。
走ってるとき暇なんだよ。
本を読みながら早歩きで時間をつぶしました。本を読みながらだと一石二鳥だよ。読書もしたいしトレーニングもしたい。中国語と英語もしなきゃいけないしゴルフの練習も行きたい。
たくさんあるね。やること。
遊びたいと思わなくなっちゃった。（笑）飲み会も面倒だね。これってオヤジですかね。で、本を読んでると仕事に燃える内容だから途中でトレーニング切り上げてすぐに会社に行きたくなるし。ダメだねこれじゃ、仲間もいなくなるよ。だって自分勝手だよね。自分の好きなことしかやらない。救われるのは好きなことの中に仕事があることだな。
寝るのがもったいないくらい。でも友達に言われました。ヒラメキは睡眠が大切って。今は毎日5時間くらいかな。7時間がいいらしいね。頑張って寝ましょう。
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