やっちゃいました。最近、家の体重計が壊れて修理していたわずかな期間、乗ってないからわからなかったけど81キロでした。ガッカリだよ。80キロの大台は大学4年のクラブを引退して調子乗って喰ってたとき経験して以来。どうも体調が悪くて悩んでいたがココに原因がありそうだ。ジム復活、
筋力アップの前にまずは有酸素運動で体重を落とすのが先だね。
甘いもの、ご飯お代わり、お酒はやめます。今日も朝、ジムでチョビッと走りました。
年内中に72キロ目指します。9キロは無理かな。72は好きなNOだからね。
頑張るぜ。