日別アーカイブ: 2012年3月25日

体重減ると気分が良いですね。

3月1日、年2回の人間ドックが女子医大で行われました。

夏は夏合宿の後でぐーーーんと体重落としていけるんですが冬がね。。。。(涙)

夏と比較すると4キロ太ってる。79キロでした。

人間ドックの結果は特に引っかかるものはないんだけどメタボとか肥満度とか体重増えましたね?とかやっぱり気にするよね。

そこで1日1食のアンチエイジングがあると聞き本を2冊買って読んでみた(笑)

そうそう、昔から思っていたんだけど断食をすると体調がいいんだよね。やっぱりいいらしい。でも修行僧ではないので仕事もガンガンやりたいし嫌いなゴルフも逃げるわけ行かないから断食は極端。

そうしたら1日1食か、3食少量がいいらしい。肉も食べない。サラダもドレッシングをかけない。

でまずはチャレンジ。夜の1食なんだけどお腹すいたらアンマンとかやめてリンゴ丸かじり。

いつも会社には置いてあります。

そうしたらね本日3月25日でしょ、朝体重計ったらなんと73.6キロ

5キロは痩せてる。

体調もすごく良くて精神的にもイライラなんてないんだよね。後は夜更かしをしない。夜の10時に寝て朝の5時に起きる※これはまだ完全にできてませんが。。。

不摂生が老化にも繋がるし、酒も飲むし、食べ過ぎる。

まあ、いつまで続くかわかりませんが健康あっての楽しい毎日ですからね。春になりましたから気持ちよくお仕事ガンガンやっていきます。

タワーマンションの賃貸も決まり始めてきました。

そろそろ売買も動くかな? THE ROPPONGI TOKYOやパークコート赤坂ザタワーの取り扱い物件も増えてきました、ぜひお問い合わせを。。。

フリーダイヤル0120-836-638です。

タワーマンション評論家 川上恭弘