トレーニング開始しました。

体重が目標の70キロに落とせましたのでこれから筋トレを始めました。

厳密には本日のweightは70.8キロ😁

もちろんコロナが気になりますのでジムに人がたくさんいたらやめておきます。マスク😷もしながらトレーニングです。

1時間有酸素運動をしてからその後、約1時間の合計2時間くらいですね。

その後は豆乳をガブ飲みです🥛 

体脂肪率が現在17.3%ですから目標は15%以下にしましょうか❗️楽しみです。

おー、カッコイイですね。

今日のお客様 いつも大変お世話になっているタワーマンションをたくさんご所有されていて弊社で管理をさせていただいている素敵な大家さんからご連絡をいただきました。現在、三井不動産レジデンシャルが販売中の新築タワーマンション、パークコート神宮北参道ザタワーにご興味をお持ちとの事でオススメをしておきました。私も大好きなタワーで既に1部屋購入してますのでお客様には胸を張ってお勧めしております。

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ではまた明日👋

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